想起,经常有人说,你还很年轻,我也以为我被赋予了足够的时间.可是一转眼已经事过境迁.很多该做的事情都还没做,我想要等待的幸福都还没有来.

不想让时间就这样被挥霍,又不懂得怎样去把握.

                          在你身边,有我那么多的回忆,

                          闭上眼睛回想,问自己是否幸福过,答案是肯定的.

                          雪飘的冬日,你曾为我披上大衣.

                          在你身边,我总是唧唧喳喳,有说不完的事情,看不完的希奇,你说喜欢这样的聆听,你说这是一种互补.

                          渐渐有了一种习惯-----对自己说话:

                          在你身边,我永远是个长不大的小孩,我有了撒娇、耍坏的权利。

                          阳光温暖的日子，我固执的在寻找从前的温暖的宠爱

                          在你身边，经历那么多，不曾想到的事情。

                          这样才算是生活吧，酸、甜、苦、辣无一或缺才是完整的

                          在你身边，有了困惑的谜团，

                          于是自己便陷入了，无力自拔

                         想念，自你“离开” 

                         你说 ，如果你离开要把我放进口袋                             

                         这样就可以陪你走天崖海角，可是为什么

                         现在我独自一人

                现在我却独自一人

08年3月21,阴天.

                 早上还没起床时，恍惚中觉得自己听到了水声,于是便以为是下雨，心里就给了自己一个阴郁的理由.

好想谈场恋爱了，谈一场与爱无关的恋爱.。

       他可以和我一起分享心事，可以陪我压马路，可以忍受我在任何无聊时的骚扰。

好想谈场恋爱了，是否这也是长大的一个过程。

       他有温暖的手，牵着我一直走，有宽阔的肩膀，让我可以依靠，只是这一切与爱无关。

寻找这样的人不容易的吧，看了看了外面的天，这样的想法大概是无法实现的，自己想想就好……

                                                       你的心情总在飞
                                                       什么事都要去追
                                                       想抓住一点安慰
                                                       你总是喜欢在人群中徘徊
                                                       你最害怕孤单的滋味
                                                       你的心那么脆,一碰就会碎
                                                       经不起一点风吹
                                                       你的身边总是要许多人陪
                                                       你最害怕每天的天黑
                                                       但是天总会黑,人总要离别
                                                       谁也不能永远陪谁
                                                       而孤单的滋味,谁都要面对
                                                       不只是你我会感觉到疲惫
                                                       当你孤单你会想起谁
                                                       你想不想找个人来陪
                                                       你的快乐伤悲只有我能体会
                                                       让我再陪你走一回

                                                       你的心情总在飞,什么事都要去追
                                                       想抓住一点安慰,
                                                       你总是喜欢在人群中徘徊
                                                       你最害怕孤单的滋味
                                                       你的心那么脆,一碰就会碎
                                                       经不起一点风吹
                                                       你的身边总是要许多人陪
                                                       你最害怕每天的天黑
                                                       但是天总会黑,人总要离别,
                                                       谁也不能永远陪谁
                                                       而孤单的滋味,谁都要面对,
                                                       不只是你我会感觉到疲惫
                                                       当你孤单你会想起谁
                                                       你想不想找个人来陪
                                                       你的快乐伤悲,只有我能体会
                                                       让我再陪你走一回

   这几日一直在看这个电视剧，总是在听别人说这剧拍的很好。呵呵，原来是真的，里面那么多的故事都触动自己。

两个人年轻的时候，一起开心一起笑，很是羡慕，在心里想原来婚姻里可以有如此多的幸福和美好。

50岁了，两个人反而出现问题？为什么？

看着佟志一边和别的女人约会，一面面对老婆的质问显示的无辜，最记得的就是他的那句“我连她的手都没有碰到一下”无视自己的妻子与别的女人约会就对了么？

  看着剧里的人物，自己跟着一起哭一起笑的，觉得自己傻，心太乱。

  好累，看着这样的生活很累？两个人的生活便是如此了？……

还不知道结局如何，希望是美好的。

                                                                          同心如牵挂 ，一缕情依依。

                                                                          岁月如梭逝 ，银丝鬓已稀。

                                                                          幽冥倘异路 ，仙府应凄凄。

                                                                          若欲开口笑 ，除非相见时。

                                                                                                                       -----林语堂

               生日在家里过,有家人陪在身边的感觉真好.

不可思议的是竟然有朋友记得我生日,收到信息的时候很开心,很幸福,被人记起真好.

好想说今天依然在幸福中,可事实不是这样,难过,难过

             今天是腊八节了,而且也是老爸生日,希望老爸身体健康,事事如意.

看了又看，还是喜欢。

我说这样的电视剧让我心神激荡，

我说许三多的执着让我敬佩，我说如果我当过兵，或者也可以遇到象史今这样的班长。

许三多 、成才、史今、袁朗、高成、伍六一、吴哲、齐桓

不抛弃，不放弃。

军人如此可爱。

花都“钻”彩

仿佛是上帝的垂青，令巴黎如此的神奇，音乐、绘画、雕塑、建筑......时尚与艺术的光芒在此绽放的格外璀璨。在暖风初拂的季节，塞纳河碧波轻荡，国际巨星莫文蔚赴花都，以多款顶级钻饰作品倾情演绎奢华时尚的艺术风情。

花影霓裳。

心之色彩。

　　你从春天走来，明晃晃的阳光照得我睁不开眼。身后是大片大片的风车田。你说，好姑娘，不要在忧伤，没有人会喜欢一张刻满忧郁的脸庞。风车缓缓地转啊转，吱呦吱呦的，一刻也不停歇。

　　你挽着我的手，什么也不说，就在这无垠的白浪中疯狂地奔跑起来。白衬衫散发出阵阵香气，在奔跑时布满我的脸颊，撩动我的心。

　　此情此景，正如我年少的爱情一般洁白，却又惶惶不安。因这快乐的短暂，因这爱情的转瞬即逝。即使我相信海誓山盟的空幻亦还是需要一个誓言来拂平我这颗安定不下来的心。

　　跑累了，你便搂着我，并肩躺下身去，仰面朝天。急促的呼吸渐渐平息下来。你额上的一滴汗沾在了我的指尖，幸福便淌满心窝。天空碧蓝清亮，仿佛能穿透宇宙看到你的心。

　　曾经也同少年一般地执手相看。只是如今，少年已不再是少年。少年的心也早已随着腕上的莲花刺青褪去了颜色。

　　我将春天付给了你，将冬天留给我自己。

　　我曾经以为，某日，少年为我穿上嫁衣，点上红妆，便可以从此与他日日相对花前月下，安身立命地过一辈子。然，此时的物是人非，让我再也无法信仰爱情。于是，便狠狠地摘掉颈上那颗翠绿的佛。

　　我守着我的花草，与之相伴，浇水施肥精心料理。希望有一日，它们可以如磐石一般，代替少年坚韧的植入心房。

　　你在我发间别上一束小雏菊，然后一笑，扭过头去对着蓝天大声唱到：她头上插着野花，身上穿着嫁装……

　　你在我眼中就像个心中充满美好希望的孩子。倔强地走在自己的路上，任凭艰难险阻也不肯做出半步妥协。你笑起来的样子单纯而清澈。而我也着实不忍在这片种满快乐的心田上划出一道伤。

　　你应该继续明媚地生活，给属于你的灰姑娘穿上美丽的水晶鞋。不要再心疼我的忧伤。

　　曾经的少年对我耳语过这世上最动听的情话。他像对待孩子一般摸摸我的头发然后笑着说，傻姑娘。他抽的香烟是包装盒上印有“与君相识，犹如故人归”的茶花。他如今娶了个珠光宝气的女人同床共枕。他终于踏上了一条不归的路。我的心却迟迟不肯收场。

　　你看你看，一个人的时候，我也可以生活得很好。吃饭，睡觉，旅行，散步。时间就头也不回地走掉了。只是偶尔，少年亦还是会化做梦魇钻进我的夜。醒来的时候，钝重的抽泣会击得我溃不成军。我曾经以为我真的可以坚强到百毒不侵。我知道一切都会过去的。因我终是信着，时间是一剂最好的良药，任何一出生离死别的感情都抵不过它温婉的强大。我这无关痛痒的生活呢，安稳且无泪。

　　春花秋月，时间消散。

　　后来的后来，我开始独自坐在天气阴沉的下午抽烟。一支接一支。那种叫做茶花的香烟，抽得我满脸是泪。抽得花草一盆接一盆枯萎。

　　我只是蹲在地上，少年啊少年，为何你一念之差，我动情一场。

　留恋的人必是会受伤

第三部分 赢得从容与自信 　　第20节：和谐完美的生活理念 　　第三部分 赢得从容与自信 　　和谐完美的生活理念 　　Perfection is finally attained, not when there is no longer to add, but when there is no longer anything to take away. 　　最终达到完美，不在于无可增添，而在于无可删减。 　　追求和谐完美的生活品质和生活方式、享受更舒适的生活空间和生活环境，这些全新的生活理念和生活态度，赋予了我们对于生活更加丰富而深远的内涵。 　　我们总是把自己的生活设计为和谐完美的生活，未来在我们的心目中总是以和谐完美的面貌出现。在生活中，我们总不断地与自己的内心、周遭的环境寻求一种协调，希望获得一种美好的和谐状态。正是在这样的希望中，我们自信地追求着，从容地期待着。 　　然而大多数女性朋友觉得，自己的生活老是无法反映内心最深处的渴望与欲求。这不足可怕，关键的是我们应当记住：我们有权自主选择如何宝贵生命的每一刻。因为我们可以开始，马上开始，内心里树立一个念头——一种过和谐完美生活的念头，迈出一步，加入幸运女人的行列中去。 　　也许你会问：人哪有十全十美的？人真有十全十美的吗？能找到一种和谐完美的生活吗？ 　　再试问一下你自己，是不是有那么几个令你羡慕的女性形象，觉得自己真的是羡慕死她了，要能过上她那种生活该多美呀？如果有，那你就可以先从了解她的生活开始，学着打造过她那样的生活，就是这样简单。 　　我觉得要看我们怎么去理解生活，以怎样的心态去面对自己的生活。拥有漂亮的外表，有聪明可爱的孩子，有尽职尽责的爱人，有清净优雅的居室，难道说这就是一种各谐完美的生活? 有很强的业务能力，有突出的工作业绩，有高高在上的权势，你有源源不断的金钱，难道说这就是一种各谐完美的生活? 　　其实，和谐完美是一种素养，和谐完美是一种打造！面对孩子的成绩平平，我们需要乐观于她的人品的健康向上；面对爱人的冷漠，我们需要欣慰他工作取得的嘉奖。 　　和谐完美是一种心态，和谐完美是一种境界，和谐完美是一种情调！不慌不忙而又永远不停止地追求着，克制自己丰富的主观色彩，抛弃所有与之无关的藻饰，在和谐关系里，创造出自己的美，永远拥有完美和谐的生活理念！ 　　生活中只有拥有完美境界的人生心态，你才能去追求属于自己完美的生活理念。 　　信心小语： 　　一个心理脆弱的人很难获取成功，人生中太多的嗟叹和遗憾，很多时候仅仅是因为我们缺少了一点点自信。 　　第21节：每天让自己进步一点点 　　每天让自己进步一点点 　　Progress is the activity of today and the assurance of tomorrow.( Emerson) 　　进步乃今日之努力,又为明日的保证。（爱默生） 　　也许我们每一个人都期待走上社会经济的舞台，并成长为影响一方的主角。 　　可是你对自己现在的工作、生活、学习状况感到满意吗？你有没有更大的追求目标与梦想呢？你是不是觉得信心也有，可是就是感觉没集中性的时间给自己充电学习。有时候因为这个而心生焦躁。为了不打击自己的信心，那么就尝试“每天进步一点点”的理念吧。 　　每天进步一点点，听起来好象没有冲天的气魄，没有诱惑力，也没有展示决心的气势。但是我一直觉得，针对女人，用这句话，更能展示我们的坚韧力与柔性的一面。细细琢磨一下：每天，进步，一点点，那简直是在默默地创造一个料想不到地奇迹，在不动声色中酝酿一个真实感人的神话。每天听学一篇短新闻，听到滚瓜烂熟，从不间断，一年三百六十五天，我们就不愁听不懂英语新闻了。不信吗？我可以以实际经历告诉大家，我持续了二个月，听力盲的我现在已有很大的进步了。因为平时没有大部分相对集中的时间去学习，只能利用上班路上这样训练自己了。 　　每天进步一点点，一步登天做不到，但一步一个脚印能做到；一鸣惊人不好做，但一股劲做好一件事，可以做；一下成为天才不可能，但每天进步一点点有可能。先从可能做起，我们就不至于心生焦躁。尤其是家庭事业兼顾的女性朋友，想学习又没有时间的话，务实一点，用这种理念学习就是一种很好的选择。 　　不羡慕别人的富足，也不抱怨自己暂时的不成功。向自己挑战！每天进步一点点，只要今天的我比昨天的我有所进步，就会进步。 　　一个人不成功很多时候不是因为她缺少了某些东西，而是她多了某些东西。多了某些影响她成功的不良习惯。譬如，恐惧、懒惰、没耐性……播种一种习惯，将收获一份成功。每天进步一点点，成功是一种量的积累。无以跬步，不足以至千里。成功是量变到质变的过程。我们渴望成功的结果，但我们是不是更要珍惜艰苦创业过程中的每一天及每一次的挑战…… 　　莉莉安妮·贝当古是世界最大的化妆品集团——欧莱雅公司创始人舒埃勒的独生女。她分别拥有欧莱雅公司和瑞士雀巢公司27.4%和 3%的股份，此外还有大量不动产。她以 188亿美元的资产在2004年《福布斯》杂志富豪榜上排名第11。她不仅是法国、也是整个欧洲最富有的女人。 　　莉莉安妮从小就很懂事。从15岁起，她就开始利用假期在父亲的公司实习，先从给产品贴标签开始，后来又到技术中心工作。所以当1957年父亲去世，她作为惟一的继承人进入董事会后，能够非常内行地为公司发展出谋划策。1985年，她担任欧莱雅公司总经理。在她的领导下，公司的销售额连续19年实现两位数增长。 　　成功来源于诸多要素的几何叠加，是一点一点做起来的。 　　让我们珍惜每一天，让我们每天每天进步一点点。不管是书本知识，还是谋生的手段、生存的技能，适应社会、家庭、工作及生活发展的各项本领。 　　或者哪怕每天笑容比昨天多一点点；每天走路比昨天精神一点点；每天行动比昨天多一点点；每天效率比昨天提高一点点；每天方法比昨天多找一点点……一个人，如果每天都能进步一点点，哪怕是1%的进步，试想，有什么能阻挡得了她最终达到成功？ 　　有一首童谣：失了一颗铁钉，丢了一只马蹄铁；丢了一只马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。一个帝国的灭亡，一开始居然是因为一位能征善战的将军的战马的一只马蹄铁上的一颗小小的铁钉松掉了。正所谓小涧不补，大洞吃苦。每次一点点的变化，最终会酿成一场灾难。每次一点点的放大，最终会带来一场“翻天覆地”的变化。成功就是每天进步一点点。 　　每天进步一点点。它具有无穷的威力。只是需要我们有足够的耐力。因为成功就是简单的事情得重复着去做。每天进步一点点是简单的，之所以有人不成功，不是她做不到，而是她不愿意做这些简单而重复的事情。因为越简单，越容易的事情，人们也越容易不去做它。 　　信心小语： 　　一个女人，在拥有了丰富的知识之后，会变得优秀，因为知识给了她底蕴，陶冶了她的情操，丰富了她的内涵和视野，使她变得温文尔雅，善解人意。 　　第22节：让自己处于竞技状态 　　让自己处于竞技状态 　　Slumber not in the tents of your fathers. The world is advancing. Advance with it.(Mazzini) 　　不要在你父兄的帐篷里沉睡。时代在前进,紧跟它向前吧!(马志尼) 　　“时刻准备着，时刻保持一种最敏锐、最智慧的竞技状态——让目光尖锐，让全身每一个细胞都兴奋起来，像一只年轻的猴子，时刻准备在对手的攻击中闪转腾挪，翻滚跳跃；让思想闪光，与更多的思想碰撞出精神的高度；让信息灵敏，成为一张牵一发而动全身的网；让你的气度和资信使更多手握政策的人对你产生好感和信心，因为，最大的商机在政策里，而政策只是一时一地的权宜之计，抓住灵活多变的政策，手段只有一个：你必须表现得比政策更灵活。” 　　提高我们的工作效率、造就高强的工作能力、如何把工作当作最喜欢的事情，都需要我们保持竞技状态。 　　比尔·盖茨有句名言：“每天早晨醒来，一想到所从事的工作和所开发的技术将会被人类生活带来的巨大影响和变化，我就会无比兴奋和激动。” 　　小欣现在刚自己开了一个公司，这是她当时成立公司一个月后记下的感受：工作上的事情特别多，生活节奏急剧紧张，虽然有点累，却也有些兴奋，毕竟工作上的许多东西已经开始进入正轨，是一个好的开始。琐碎的事情很多，却也慢慢习惯，在琐碎的事情中也让自己的习惯得到暴露，这样也就更明白下一步该如何去做。困难的日子总会过去的！ 　　怎样才能让自己的时刻保持竞技状态呢？ 　　做好时间管理。“时间就是金钱”，做好时间管理不仅意味着丰厚的经济利益，更能令自己的事业突飞猛进。应该把精力用在最见成效的地方，所谓“好钢用在刀刃上”。 　　美国企业家威廉?穆尔在为格利登公司销售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了自己的销售图表，发现他的80％收益来自20％的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而自己则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月就赚到了1000美元。穆尔从未放弃这一原则，这使他最终成为了凯利——穆尔油漆公司的主席。 　　现在就做。许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的。请记住，最好的时间是现在。 　　积极休闲。不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流。 　　我的同事小牛往常放五一、国庆、春节长假总是会选择旅游，但是感觉旅游回来反而更累。不同于以往的是，2006年春节，她换了一种放松的方式，给自己提前做了个计划，在最初的几天，她选择彻底放松，外出探亲访友，之后他利用放假的时间，读了两本书。她说：“难得有这么安静和空闲的时间可以读书，其实读书对于我们这些平时忙忙碌碌的人来说，也是最好的放松和休息方式。况且，读了这些书，对我即将开始的新工作也大为有益。 　　提前休息。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。 　　集腋成裘。生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词。 　　当古罗马惨烈的生死拼杀之声，已成为人类在历史深处为生存而流尽最后一滴血的绝响，现代人类就开始在商业的繁复机巧中，寻找一种最佳的竞技状态，那是一种思想和操作的自由境界，一种想飞的感觉……生存是一种竞争，而竞争需要激情，在今天的商业社会，竞争的真正核心在于素质和竞技状态。像古罗马的角斗士一样机敏吧，像罗马角斗场上的观众一样狂热吧！ 　　闾丘露薇是中国最好的女记者之一。她勇敢、开朗，脸上带着平易近人的微笑，头脑清醒却又为一种超物质的感情所引导。 　　当她穿着冰冷的防弹衣走下直升机，踏上阿富汗的土地时，当她回想起从香港动身时亲人的泪水，以及那种“风萧萧兮易水寒”的感觉时，战火已经这样逼近她。令世界胆寒的阿富汗局势，使每个人都下意识地感到，那是离死亡更接近的一个地方。 　　阿富汗战火正浓，凤凰卫视决定派采访组深入战火深处，被挑中的都是男子汉，可是因为种种原因没能成行。有关领导正为此事上火，闾丘露薇出面了。“不是没有人去那里，而是你们没有跟我说。” 　　闾丘露薇角斗士般的勇敢，为整个中国新闻界补了一大课。 　　要让自己始终处于竞技状态，要在竞争中绽放自己，绽放激情与活力。不拖拉、不允许自己懒惰，要坚持不懈地努力。如果不去尝试，机会就只能永远处在零状态，只要努力了，就会有成功的机会。 　　生存是一种竞争，而竞争需要高度的激情。只要自信，只要“更高、更快、更强”，成功便不再是梦想。 　　信心小语： 　　竞技状态会给你的生活和工作设置一种独具魅力磁场，更会使你的人生更加辉煌！ 　　第23节：选择自己的命运 　　选择自己的命运 　　Our destiny offers not the cup of despair， but the chalice of opportunity. So let us seize it， not in fear， but in gladness. 　　命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧、满心愉悦地把握命运。 　　经常有一些情形是我们无法控制的，是无法避免的！ 　　相信自己有股内在的力量可以达成自己所希望的情况，获得想获得的东西，做自己想做的事，掌控自己的命运，为自己的行为负责并且诚信我不是受害者，不是生命棋盘上的卒子。 　　忧虑的人大多不敢涉足未知领域，她们害怕冒险。人类对安全感的追求是人之常情，但在实际生活中是没有什么绝对安全可言的。当我们自认为生活很安稳时，其实只不过是一种虚无缥缈的幻觉。个人来到尘世之中，总期望走平坦的大道是不可能的。人的一生，总会有顺境的时候，也会有逆境的时候。也许，这就是真实的人生吧。 　　既然人生的长河里免不了失意或逆境，那么，一旦失意或逆境真正降临时，该怎么办呢?我认为，即使面对逆境，也要相信和理解你是你生命的主人。美国某位知名作家曾说:“你，不是别人，你是自己命运的主人。” 　　不幸降临，犹如一面镜子，可以照出一个人思想意志的坚定或者脆弱，可以产生两种不同的结果。同不幸抗争的人，会减轻不幸带来的痛苦，把不幸降到最小限度。屈从不幸的人，只能成为不幸的阶下囚，被不幸吞噬掉。 　　有个智者初逢一女子，她面容憔悴。她无穷尽地向智者抱怨着生活的不公，刚开始智者还有点不以为然，但很快就沉入她洪水般的哀伤之中了。 　　“从刚开始，我就知道自己这辈子不会有好运气的。”她说。 　　“你如何得知的呢?”智者问。 　　“我小时候，一个道士说过——这个小姑娘面相不好，一辈子没好运的。我牢牢地记住了这句话。当我找对象的时候，一个很出色的小伙子爱上了我。我想，我会有这么好的运气吗?没有的。就匆匆忙忙地嫁了一个酒鬼，他长得很丑，我以为，一个长相丑陋的人，应该多一些爱心，该对我好。但霉运从此开始。” 　　智者说：“你为什么不相信自己会有好运气呢?” 　　她固执地说：“那个道士说过的……” 　　智者说：“或许，不是厄运在追逐着你，是你在制造着它。当幸福向你伸出双手的时候，你把自己的手掌藏在背后了，你不敢和幸福击掌。但是，厄运向你一眨眼，你就迫不及待地迎了上去。看来，不是道士预言了你，而是你的不自信引发了灾难。” 　　她看着自己的手，迟疑地说：“我曾经有过幸福的机会吗?” 　　智者无言。 　　有智慧的人会选择好自己的命运。 　　陈鲁豫每一次出现在众人面前，都是短发中分，自信满满，虽非天生绝色倾城，却总是让人看得心生惬意。 　　正像她所言，作为女人，一要自知，二要自宠，健康美丽都需如此，二者兼而修之，方可打造出宜人气质。“感觉对了什么都对！要非常信任自己的感觉，而不要去管别人强加于自己什么东西。” 　　信心小语： 　　一个人如果把不幸当作前进的阶梯，就能看到光明；如果把不幸当作滑梯，只能陷进泥坑。 　　第24节：彩虹总在风雨后 　　彩虹总在风雨后 　　Difficult circumstances serve as a textbook of life for people. 　　困难坎坷是人们的生活教科书。 　　那些渴望拥有充实而积极人生的人，他们不仅可以从韧性中找到沟通、自律以及如何客观地接受自我，而且还会做出勇于挑战压力与艰难的决定，而不是逃避。 　　希腊比阿斯说过：要从容地着手去做一件事，但一开始，就要坚持到底。福与祸的转化，需要一定的条件，不能误解成福与祸的转化是必然的。如家庭突遭打击、变故、陷入困境、这是祸，但如果能从容，镇静，在困境中拼搏、奋起，那么，这又不失为一种宝贵的精神财富。当然，在困境中一蹶不振，丧失信心，甚至失去生活勇气，那么，这祸就只能是祸了，所以，要注意把握好转化的条件。女性天生的直觉、理解力、柔性、协调性决定其在具有男性无法比拟的优势与特长；女人敏感细腻的天性使她能准确体察外界事物及人的心态与状况，能把冰冷的激活为温馨和美丽的象征。 　　坐在轮椅上的张海迪接受记者让她谈她的经历的采访时说：“大家好！你们想多了解一点关于我的事情，我很高兴，我就简单说说吧。我小时侯和大家一样是一个活泼的孩子。可不幸的是一场病魔夺去了我的健康，让我成为现在这个样子。面对命运沉重的打击，我也痛苦过，自卑过，绝望过。是我的妈妈教育我要坚强，说风雨后便是彩虹，人生要学会忍受痛苦，绝不能对自己失去信心。于是，我重新鼓起了生活的勇气，拿出常人几倍甚至几十倍的工夫去学习，其痛苦是常人所难以想象的。但我坚信风雨后有彩虹。功夫不负有心人，我终于有了一点点成就。这就是我经历。” 　　5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪心态的张海迪。从5岁起，就开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 　　在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 　　为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 　　生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。不必要太多的顾虑，要相信自己，要保持良好的心态。 　　虽然时间是无情和残酷的，但空间则是自由和灵动的，可以被我们主动地创造出来。所以从改变工作和生活的环境入手，这样能够使我们在保持自己的竞争优势的同时，尽情享受生活的乐趣，让你的生活从此豁然开朗。 　　信心小语： 　　彩虹总在风雨后，追逐自己的梦，追逐自己的彩虹吧！ 　　第26节：艰难困苦出能人 　　艰难困苦出能人 　　None is of freedom or life deserving unless he daily conquers it anew. ( Erasmus) 　　只有每天再度战胜生活并夺取自由的人，才配享受生活或自由。(伊拉斯漠) 　　我觉得世上最耐闻的花，并不是那些出自于温室的花朵，而是出自数九寒天经历过风吹雨打的腊梅。所以切莫为眼前的逆境丧失心志。 　　相信下面这个故事更能打动你的心，故事的主人公就生活在我老家的小县城里。 　　杨慧丽，生下来8个月，她便被病魔夺去了健康的躯体，下肢全瘫，右手肌肉严重萎缩，仅左手能稍作活动。 　　但她从未向厄运低头。18岁开始独闯世界，从摆小书摊起走上自食其力之路。后来办了家友谊书店，惨谈经营近10年，终于在经济上小有积蓄。1994年，杨慧丽30而立时，她闯进了岳阳市湘阴县这块民办的荒芜园地，办起了全县第一家私人幼儿园——友谊艺术幼儿园，如今已形成一园两部、400多入园幼儿的规模；从此一发不可收拾，1996年创办了县里、市里第一家特殊教育学校——湘阴县特殊教育学校。4年下来，使近百名残疾、弱智少儿入学，如今仍有53名在校学生；1998年又创办了集小学、初中、高中于一体的慧丽实验学校，这也是湘阴县第一家民办学校，学校如今已达到了25个教学班、900余名学生的规模。 　　就这样，一个功能齐全并有一定规模的基础教育集团在湘阴县，在岳阳市横空出世。杨慧丽在轮椅上创造了人生辉煌。 　　人家说，杨慧丽是克服了不知多少凡人难以想象的困难才办起幼儿园、特教学校和实验学校的。当然，杨慧丽自已对其中的酸甜苦辣体会更深。 　　1995年，她筹集资金50万元，交给一个部门，征地办特教学校，钱交了，但等了一年多，地却未征到，还白白损失利息6万多元。1996年，特教学校办下来后，第一年就亏损了8万元，而按杨慧丽特教学校既要正规办学，又要对困难家庭子弟减免学费的想法，这个亏损只有增多，没有减少。但她坚定地表示：“我自己是残疾人，我最懂那些残疾少儿的心，为了他们，就是倾家荡产，我也要将这间学校办好。” 　　从此，杨慧丽将自己的主要精力放到了特教学校，她言传身教，以自己亲身经历勉励同学们自信、自强。同时又设身处地为残疾、弱智少年儿童着想，在教授文化课的同时，对15岁以上的青少年，每人教他们学一种或缝纫、或理发、或按摩、或工艺等谋生技艺。她的办学思路和实践，使得一些远在长沙、岳阳等地的残疾少儿的家长，也将孩子舍近求远，送来湘阴入学。 　　有人劝她，“你自己是个残疾人，办好书店，赚些钱享福算了，何苦花那么多钱，那么大心血办学。”她却将办书店赚的钱全部投入进学校，而且四处借贷，筹集了800万元建起了实验学校。如今，学校不仅有总面积近8000平方米的4栋五层大楼，而且有价值百多万元的档次较高、设施较全的教学设备。 　　杨慧丽更懂得培养第一流人才，关键得有第一流教师。所以她求贤若渴，面向全省招收名师，现在幼儿园、特教学校、实验学校共有教师144人，其中有本科生8人，其余绝大部分为专科生，另有少量中师生。近两年从湖南师大、湘潭、岳阳、常德、衡阳等师院毕业的学生都成批到该校报名竞聘。其实，在这里工作工资并没有多大吸引力，但杨慧丽制定了严格的、为广大教师所欢迎的奖优罚劣、奖勤罚懒机制。杨慧丽以心留人，以情留人。她以自己爱岗敬业、无私奉献的精神，把大家团结在一起。潘承桂、张春花是一对30岁左右的青年夫妇，均是学校骨干教师。当他们从外地中学被招聘到实验学校后，由于学校尚未建教师公寓，杨慧丽便要在校外为他们一家租一套房子，并对他们上幼儿园的孩子免去一切学费。今年几所学校以十分优惠的条件聘他们去任教，但他们不为所动，他们说：“一个残疾人尚能如此办学，我们有什么理由不支持她，把学校办成第一流学校。” 　　美国盲人作家、教育家Helen Adams Keller，她生活在一个无声无色的世界里，她的经历有限。自从她的学生生活开始以后，她就有了一个乐观而坚定的信念，那就是生理上的各种种缺陷带给她的令常人难以想像的困难，她认为并非她生命中最重要的部分，更不会影响她的心智。此种信念来自法国哲学家笛卡尔(Descartes)的名言“我思故我在”。这五个意义深长的字使她领悟到一件事，那就是她內心可以培养一种乐趣，帮助她愉快地过那黑暗而静寂的空虛生活。 　　没有人可以千真万确地保证你一生万事如意，所以在不如意面前，我们也应该能牢牢握住你手中的那两把钥匙：梦想 从容自信！ 　　从容自信是一种美妙的生活态度，即使你说：“我这人不想干什么大事，只想生活得快乐。”孰不知，要想生活快乐，也需有自信。 　　生活不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被挫败感所控制我们就觉得生活充满痛苦，前途暗淡无光，成为生活的奴隶，失去生活的乐趣；相反，当我们取得了一定成就，恢复了自己的信念，我们就会感觉到自己有驾驭生活的能力，感到生活的美好，未来的光明，从而对生活恢复希冀，整个人生也因此充满快乐。 　　信心小语： 　　当生活的阴影笼罩下来时，千万不要在此乘凉，沉沦是个陷阱，它能让女人成为怨妇，更能让女人变得一文不名！ 　　第27节：拥有自己的数据库 　　拥有自己的数据库 　　While there is one untrodden tract, For intellect or will. And men are free to think and act, Life is Worth living. (A·Austin) 　　只要还有一块知识和意志尚未征服的领域，只要人们能自由思考和行动,生活就是值得的。（奥斯汀) 　　知识经济的时代，我们都要建立自己的数据库，要使自己成为既具专业性又具备各方面综合知识的高素质人才。 　　我们要走进生活、走进社会，去探究自然，探究社会、探究人生，根据自己的兴趣、爱好、特长，从学习、生活及社会生活中去选择和确定研究专题，用查找资料、调查研究、探索实验、撰写报告等类似科学研究的方式，主动地去探索、发现和体验。同时，学会对信息进行收集、分析和判断，去获取知识、应用知识、解决问题，从而增强思考力和创造力，培养创新精神和实践能力。 　　42岁学德语 　　42岁的她，每天用自行车带筐冬枣到处叫卖，有时候在一个地方卖，她就会拿出一本德语书翻翻看看。人们都知道，在中国40左右的年纪是为孩子花钱高峰期，如果没有良好家境，人们是很辛苦的。 　　她说：“现在赚的钱只够目前生活开支，怕到老的时候，孩子没有能力养自己，自己又没有积蓄，所以现在自学一门外语没准学好了，到老可以在家帮别人翻译书本资料什么的，即使学不好也可以修心养身”。 　　我买了她５斤东枣算是对她的鼓励，同时希望自己也能储存知识建立好自己的数据库养老。 　　数据库建立三环节 　　我们平时学了那么多知识，并不是马上就能运用到实践中去的，因此要想方设法把知识有效地储存起来，以备后用。而要有效地储存知识，关键在于有条理地掌握知识，这就需要我们在掌握知识的过程中经历“消化——简化——序化”三个环节。 　　消化。对学习的课程融会贯通，深刻理解，而不是走马观花，囫囵吞枣。因为面对纷繁深奥而又难以理解的文字信息，即使是具有特殊记忆能力的人，未经消化也是无法有效地储存起来的。 　　简化。要求我们在消化所读材料的基础上，通过严谨的思维，将材料进行综合、概括，采用简化的表达方式，去反映复杂的内容。借助公式和图表整理得有条有理，简单明了，便于输入大脑有效地储存；抓要点，抓关键词语，抓中心句子或列提纲、绘图表的方法，通过系统的归纳加以简化，存入自己归类清晰的文夹中，有空的时候，随时翻阅一下，能增强对它的记忆力。 　　序化。就是要把掌握的新知识与头脑中已经储存的旧知识衔接起来，使之有效地挂钩。一旦新内容嵌入已掌握的知识序列，就会最有希望成为记忆中召之即来的“宝藏”。 　　丈夫的静心积累 　　我常常开口对我丈夫表示称赞，老是问他的脑子里怎么就藏有那么多的东西，而且是出口成章，不会有错。让我佩服得五体投地。而我却很多时候只能说出一点皮毛，不是这儿记不清了，就是那儿记不清了，还得去翻阅各种资料。在我编写这本书期间，他有幸被选上参加公派英国留学的全国性考试，丢了多年的英语，他仅花了一周时间的复习，稳稳当当通过了。我想换了我，肯定是心里没底导致心理慌乱，绝对通不过。看来学他平时的静心积累很重要：他几乎每天都要静坐半小时，不浮躁，遇事不慌，学习起来全心并静心投入，不会受别的事情干扰。每天都看书，一本书能间隔着读很多遍。几乎不做笔记，但他说已经领悟并藏入脑子里了。 　　信心小语： 　　知识、能力、人格的有机融合和促进，才能让我们有创造力，创造力是人的一种潜能，等待着随时唤醒和激发，这就需要我们自己营造有利于其培养的好氛围，需要我们拥有自己的知识储备数据库。 　　第28节：走好自己的路 　　走好自己的路 　　I have but one counsel for you-be your own master. 　　我只有一个忠告给你做你自己的主人。 　　作为女人，我们不要轻言牺牲，无论是生活和还是事业。我们一生的幸福都只能掌握在我们自己手中，除了我们自己，任何人也不能为我们打开幸福快乐的大门。所以我们一定要走好自己的路。有时候走错一步，走好人生的自信心再也无法找回来了。 　　写下这段话，记起2001年那个被珠海中院依法宣判了死刑，剥夺政治权利终身的李文！ 　　李文曾有一个令她骄傲的丈夫。然而，随着丈夫生意越做越大，回家的次数越来越少，１９９９年１２月１日的那个晚上，一个电话终于打破了她平静的生活：“你老公已和我好了很长一段时间了……” 　　“离婚！”她大叫，但丈夫不同意。日子就这样一天天地在心碎中过去了，李文发现丈夫和那女人越发地肆无忌惮了。为了女儿，她只能忍。 　　李文破碎的心，在好友何某夫妇哪儿得到慰藉，何某的一双儿女都是在她工作的幼儿园长大的，她常常替何某接送孩子，有时就留在何家吃饭，何妻对她也格外热情。而何某的“特别”体贴真正熨平了她的心。终于，他们开始正式约会了。 　　这一切最终还是没能瞒得过何妻，她脸上已挨了何妻两记重重的耳光，而一边的何某却是一脸的冷漠，她明白，何某已在妻子和她之间作出了选择。 　　1999年２月２６日早上，李文以何某发生交通事故为由，将他的儿女从学校里骗出，带着自己的女儿一起住进珠海某酒店的别墅。下午５点左右，丈夫的电话打进了她的手机：“何家已经报了警，你赶快回来，就是现在把孩子送回来，你也得坐个十年八年牢！” 　　李文彻底崩溃了。突然，她的目光停在３个孩子身上。她先将何某１１岁的儿子带到楼上的一个房间，将一条红领巾套在他的脖子上，男孩还没有来得及弄清是怎么回事，就倒在了床上。然后她又将何某８岁的女儿也带进同一间房，用同一条红领巾、同样的方法将她勒死。而后，李文拿出刀片，向两个孩子的手腕割去…… 　　她将惊恐万分的女儿拉到身边，拿出已准备好的安眠药，自己吞下了整整一瓶，又让女儿吃下了半瓶，然后，她同样用刀片割破了俩人的手腕…… 　　当她再次睁开眼睛时，看见她床边站着警察。 　　何某的两个孩子当场死亡，李文的女儿后来被抢救过来。 　　走好自己的路是一句平常的话，但不是一件平常的事。因为我们的人生之路尽管漫长，但我们走的机会只有一回，因为人生没有草稿。因此，我们必须要把这仅有一回的人生之路走好。 　　伴随着时代的进步，科学技术的发展，人们走路的方式有了进一步的发展，同时也提高了走路的效率。人们可以徒步、骑车、驾车、乘轮船和飞机……但是，我们必须要首先学会行走，学会掌握方向盘，学会操纵轮船和飞机，因为人生之路是没有驾驶员的。只有这样，我们才能走好自己的路，也才能提高走路的效率，提高生活的质量。 　　人生之路，尽管每个人的道路各不相同，或者是“走”的方式不同，但都必须要“走”，而且应该走好。其实，要真正走好自己的路不容易。因为我们的人生之路上可能会有坎坷和不平，可能会有荆棘和险阻。因此，我们要想走好自己的路，就必须学会应对坎坷和不平的技巧，要有披荆斩棘的斗志，要有战胜艰难险阻的勇气。愿天下人都把握好自己的人生，愿天下人都能走好自己的路。 　　信心小语： 　　女性不应该将自己的幸福完全建立在另一个人身上。我们应该确立自己在社会中的地位，有了安身立命之本，精神健康，才能赋予我们的生命以光彩的源泉。 　　第29节：自信元素一：健康 　　自信元素一：健康 　　Health is better than wealth. 　　健康胜过财富。 　　女人想要自信从容地应对生活工作，最起码的是要形体健康、生理健康、心理健康。 　　心理健康是指在遇到困境挫折时能善于调节自己的情绪和思想，维持心理健康的重要途径，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位疏解掉。美丽女人能够和善于调节自己的情绪，并把不好的情绪通过琴棋书画和养花、旅游、听音乐等户内外活动排泄出去。 　　有一个美国医生皮尔叟就曾做过一个研究：200名参加宴会的宾客品尝了同样的食物之后，其中一半的人食物中毒，但另一半人却安然无恙，他觉得好奇，想了解其中的奥妙，结果发现那些未中毒的人生活态度较积极，自我价值极高，对事情较看得开，处事较有弹性，用一句精神心理学的话来说，就是他们的心灵的力量，也就是心能较大，较强，换句话说心能越大，人越健康，因为免疫系统较强些。其实关于心能的大小强弱对人的各方面影响，医生、心理学家等人早已提出各种理论与实验结果，只是我们不知道罢了。 　　生理健康主要指身体好能生育；肝胆好，脾气才好，待人接物处事就能从内心深处发出会心地微笑，而不是皮笑肉不笑；肾脏好，头发就乌黑发亮，才会有辫子粗又长；心脏好，走起路来就能身轻如燕，嘴唇就会红润性感，而不必抹口红；五脏六腑都正常，脸色就会白皙泛红而不需任何化妆品，因为内脏功能好，就不会有口臭腋臭脚臭体臭。人自然就有精神有活力，思维敏捷，逻辑清晰，表现出生命的勃勃生机，这样的女人自然是美丽的，因为自然健康有活力才是真美。 　　形体健康是因为经常锻练身体，而使得肌肉有劲，四肢发育正常符合比例，而有利于生育下一代。 常运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。 　　“我从小就不爱运动，像跑步、跳绳、球类等运动，我一直都望而却步。自３年前以车代步后，每天的活动似乎就是上楼下楼和拖拖地板了。人自然变得丰腴了。每每望着时尚杂志上的窈窕美人，都羡慕得不得了。可惜，一来管不住嘴，二来又不愿动，所以，便一直“贵妃”着，梦回唐朝着。加上长期的伏案工作，颈椎、腰椎都开始出问题了。去年冬天，因为颈椎疼，拍了个Ｘ光片，结果竟是曲度变直。医生说：你得运动运动了，去练练瑜伽吧，适合你喜静的性情。 　　今年春节之后，我选了一个闲暇的黄昏，换上宽松的运动装，来到了小区附近的一家瑜伽馆。优美的环境、悠扬的音乐，尚未开始瑜伽呢，就已经是身心放松。我立刻就喜欢上了瑜伽这种古老而优美的健身运动。虽然一、两次看不出什么，一、两个月也看不出什么，但大约半年后，便开始有朋友这样问我了：你怎么突然苗条漂亮了？什么诀窍？我心里知道，这不是突然的，苗条和漂亮是在和瑜伽的朝夕相处中慢慢来的。 　　现在，每周我都会抽时间去瑜伽馆，平日里便在家练习。干净的木地板，柔软的小棉垫，放一张瑜伽光盘，每天练上半小时，已经是我生活中不可或缺的内容了。令我欣喜的是，瑜伽在让我肢体柔软的同时，还增加了我的协调性。” 　　她的做法，值得我们效仿。当然，做到身体上的健康，需要我们从一点一滴做起，善于从日常生活中发现自己身体健康的“红灯”信号，细到发质的变化、肤色的变化、月经的天数……我们都要细心观察，发现异常多到医院做做检查，尽早发现病情。 　　饮食和心态上我们更要随时调节自己。 　　信心小语： 　　如果可以，我想永远像现在这样的美丽，永远花样着自己的年华！只因女人如花，美由心生。 　　第30节：元素二：充满信心的声音 　　自信元素二：充满信心的声音 　　The sound persuasive exquisite， the atmosphere is warm， let us arouse delight. 　　婉转优美的声音，让空气中充满温暖，让我们感到高兴。 　　女人可爱有三：声音、形象和性情。其中声音是女人裸露的灵魂。 　　语言能力是提高自信心的强心剂。我们要让自己的声音自己说的话充满信心。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，她的自信心对她人有着巨大的帮助。 　　听那种声音的感觉 　　一次很幸运的机会，在今年一个安静快乐的冬日晚上，我坐在曾为1000多部集译制片配音，1989年荣获第九届“飞天奖”优秀女配音演员奖，为秀兰·邓波儿主演的影片《小歌星》配音的刘纯燕--也就是少儿频道节目主持人金龟子身边，听她说了两个多小时的话，那真是一种享受，从她快乐的声音里，你能感觉到她作为儿童节目的自信与本真，还能感受到她的自信与魅力。那天晚上她素面没化一点妆，给人的感觉比电视里的金龟子姐姐形象还要年龄小许多似的。她的声音传达出来的活力与轻松快乐，感染了老是觉得生活工作很累的我。再累哪有她那么累呀，一天没休息几小时，经常飞来飞去做节目参加稳中有各种活动，照样要为小孩子娃娃买东西照顾家。那天晚上九点多她刚采购完聊到近十二点，第二天还要飞往深圳做节目。她说话不带半个没用的字，清新明白绝没有含糊的字词，后来我反复听我们的录音，就发现了我的话当中有很多无关的字词，嗯哪啊哪这啊那啊。真是需要刻意训练。 　　声音妙处 　　生活中，女人的声音常常比思想更重要。一个声音好听的女人，很容易被周围的人接受，即使她很幼稚，别人也会说她纯洁。相反，如果女人声音难听，尽管很有头脑，也难令人有好感。当然，声音难听的女人没有头脑，人们又会说她是傻大姐。 　　女人温顺的声音能征服和麻醉男人，女人的声音是能够穿过男人灵魂。 　　在职场上，你的声音更重要。俗话说 “买卖不成话不到”。话不到就是表达成不充分、不具体、不清楚，就是没说到点子上，不到位。表达方式方不对路子，话里面含糊词太多。 　　一句话能使人笑，也同样能使人跳。能让自己的声音充满自信，表述清楚，无论是推销自己、推销自己的产品，还是寻求别人的帮助、合作，你的声音能让他和颜悦色而不是吹胡子瞪眼睛跳起来的话，你也就成功了一大半，所以争取到美妙的声音训练吧坚持训练一段时间吧！ 　　声音训练吧 　　运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力； 　　说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得性感魅力十足； 　　多说“我行”、“我可以”、“我能做的”、“我会做好的”之类有信心的话，你的我感觉会变得更好，别人也会增加对你的信心； 　　说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力； 　　每天与自己小声地交谈一番，问问自己的表现，说说明天要做些什么，这对你的自信心会产生积极和深刻的影响。 　　信心小语： 　　你的声音你的话是你人生中的润滑剂和减压阀，它能使你独具魅力表现出众，使你在职场、生活场中潇洒自如游刃有余！ 　　第31节：跟自己做朋友 　　跟自己做朋友 　　To feel that one has a place in life solves half the problem of content. 　　如果感觉到自己在生活中有了一个位置，满足的问题就解决了一半。 　　越来越多的女人选择独立，将自己作为自己的头衔。 　　这种独立不是对男人的藐视和颠覆，而是对自己的自信和考验。 　　曾经，在漫长的岁月里，“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，不论贫贱，从一而终”是女人的生活信条。生儿育女，相夫教子就是女人的天职，是生命中的所有内容。 　　可是，到了现在追求自由生活的年代，这种女人往往成为怨妇，而且会失去自己。 　　有许多女性容忍丈夫的不轨和暴力，容忍无爱的婚姻。别人问到“这种男人，为什么不离开他”的时候，她们回答：“离开他，谁养我？我怎么过？” 　　她们自己无法独立，所以，只能忍受，好依靠那个男人。 　　独立的女人才能做自己，才能做自己的贴心朋友。 　　作为女人，我们都渴望幸福，如果一味地把自己的一生依托在男人的身上，把自己的幸福筹码押在男人的手里，一旦依托的对象轰然倒塌，一旦赌注的筹码难随心愿，我们又将何去何从？? 　　把幸福的钥匙掌握在自己的手里。日子是归我们自己管理的，生命的甘甜也靠我们自己来酿造。 　　唯有更加独立、更加自主，我们方能在人生舞台上作出更好的演出。而任何意义上对某个男性彻底的依附，都会导致某种悲剧。? 　　女性在经济上应该有独立感，这种感觉能使她们的精神独立有相对坚实的地基。她们不应该依靠任何人，因为她们懂得坚实的经济基础，是维护自我尊严的必需。通过经济的独立，她们才能享受着成就的满足感。 　　许多母亲这样告诉自己的女儿：如果一个女人放弃独立，在经济上依靠男人，她在生活中的选择就会减少。最后，她将不得不听命于他人，受别人的摆布。我们应拥有自己的事业，即使嫁得如意郎君，也决不会放弃自己的工作。新时代的女性，自己赚钱买花戴。女人只有经济独立，才有本钱谈人格独立。如果经济上依赖男人，就只能叹一句：娜拉出走后，不是回来就是堕落。 　　一个睿智的、精明的、自信的女人，往往才是最迷人的。这样的女人才能捕捉社会的精彩，让自己和时尚同步，时刻保持新鲜的感觉。如果一个女人埋头于家庭琐事之中，她就会在不知不觉间，视野越来越狭窄，人也越来越没有新鲜感，所以就会将注意力放在男人身上，给男人不自由的感觉。久而久之就会恶性循环，怀疑、嫉妒、埋怨…… 　　职业女性的魅力不在于其薪水的多少，不在于其与男性一争高下，分羹而食，她的光环在于那种保持独立的自尊与自傲。从这个层面上讲，工作对于女性，尤其是知识女性来讲，有着无法言说的诱惑。 　　有人说，王菲是个很让人羡慕的女人，因为她金钱、事业、孩子都有了，所以有没有男人都无所谓。事实也是这样。? 　　女人需要自己的天空。我们不是一定要成为女强人，只是自己在各个方面要能够独立，思想上，经济上或者是情感上。 　　女人可以在自己的精神世界里建立起一个美好的王国。 　　女性应该有完整独立的人格。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。男人是活动在物质中，女人却活在精神里。女人的精神世界是在无比神秘和无比丰富的诱人世界里的。女人精神独立是对自己的确认。当女人精神世界被别人支配时，这个女人就十分悲哀。 　　精神上的独立才是真正意义的独立。这样的女人犹如一道绚丽的彩虹，有着可以调和世界的色彩；犹如一棵挺拔柔韧的树，可以独自撑起自己的天空。 　　优秀的女人外圆内方，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。 　　做人最基本的目标就是－－做你自己。 　　在人生的道路上，就算只有自己一个人，也要想办法活得很好，包括爱情在内，都不能依赖，这在人生中是一个很重要的成长，也是必要的成长。 　　当你的心中，不以外在物质的价值做为评价时，你才是个真正富有的人。除非你衡量的是你的内在，否则，不要试着去评断你自己。当你的生活中有忙不完的事时，你心中微细的声音是不容易听见的。 　　信心小语： 　　跟自己做朋友吧，精神上的独立才是真正意义的独立。 　　第32节：从容贴身符一：宽容 　　从容贴身符一：宽容 　　We all have weaknesses, But I have figured that others have put up with mine so tolerantly that I would be less than fair not to make a reasonable discount for theirs. 　　我们都有缺点。可是我想，既然别人那么宽容我的缺点，如果我不对别人的缺点适当地宽容，那我就不够公道。 　　宽容更是一种智慧。懂得宽容的人，堪称一个智慧的人。会使一些猜忌误会消失于无形，由此避免许多无谓的冲突和不良的后果。宽容能使一个人心性平静，神采安逸，不会为个人的得失而心潮起伏，也不会因为蝇头小利而斤斤计较，更不会为了鸡毛蒜皮之事而争得你死我活。 　　宽容地对待男人 　　而一个女人的宽容首先是面对丈夫的。女人若是能够宽容地对待男人：在非原则问题上，偶尔“难得糊涂”，往往会得到“意想不到”的“温馨”与“甜蜜”。若是恰恰相反，小则“内战”不已，大则“劳燕分飞”；对男人职业上的宽容，女人不要老是在自己男人面前总是那么无聊地唠叨什么谁家的男人又怎么怎么了，谁家的老公又如何如何，这其实既是对男人的尊重，也是对女人自己的尊重；作为女人，最糟糕的是自己把心爱的男人“推”出门去，却不自知，还自怜自艾地只是一个劲儿地在那里象祥林嫂似的，向别人向自己“痛说”男人的这也“不是”，那也“不是”……如果真爱男人，女人，那就请多一点宽容！ 　　诗人珍恩·卡莱尔 　　漂亮迷人的珍恩·卡莱尔是个遗产继承人，而且非常有才华，是个诗人。当她和托马斯·卡莱尔结婚时，所有的人都觉得她葬送了自己的幸福，她完全可以找一个条件更好的丈夫。尽管托马斯·卡莱尔非常聪明——这也是他仅有的资本，但也十分粗鲁，待人接物极不随和，还有一些怪癖。而且他是个穷光蛋，看上去也没有什么光明的前途。可现在，珍恩·卡莱尔和她那冷峻严厉的苏格兰丈夫的婚姻，已经成为了一个传奇故事。她陪着自己的丈夫一步步走过来，看着他写出《法国革命》《克伦威尔的一生》等古典文学名著，又当上了爱丁堡大学的校长，成为伦敦人崇拜的偶像。当代文学天才经常在他们位于敦克尔克的家里聚会。 　　珍恩·卡莱尔结婚后，为了有更多的时间帮助丈夫，从此放弃了写作。在珍恩·卡莱尔所有的美德中，最难得的是：她从未想过要去改变丈夫的个性。 　　她写过一封信——现在非常有名了，上面这样写道：“我不鼓励每个人都变成同一种类型，我的做法是，用粉笔画个圈圈，劝告圈里的人尽量发挥出自己独特的个性，不要跨出圈子。” 　　珍恩·卡莱尔很明白，自己的先生是个很有智慧的天才，所以她能够尊重卡莱尔粗鲁固执的个性，心甘情愿地在他的“粉笔圈圈”里生活，并不想将他改造成一个彬彬有礼的社交专家。 　　魅力女人一生的哲学 　　人性中总有伟大的渺小，崇高与卑微。而我们都一样，不比不多数人更好或是更坏。我们可以容忍自己所犯下的错是因为无论自己是好是坏，我们只能容忍自己；然而对待他人时往往会以另一个角度品评，使旁人体无完肤，甚至两败俱伤。既然责己不必太严，何不尝试一下理直气和退一步审视自己的所为？如果每个人都能这么看待问题，人也不至于那样一步步成为仇恨二维里的扁平动物。 　　不但对男人，就是对孩子对都老人对朋友对同事，同样也要宽容。待人如此，面对生活时亦是这样。再泼辣再有本事再成功的女人，缺少了宽容，也会失去一些做好女人的本色。当然，宽容绝不是无原则的宽大无边，而是建立在自信﹑助人和有益于身心基础上的适度宽大，“大事讲原则，小事讲风格”，是应取的态度。处处宽容别人，绝不是软弱，绝不是面对现实得无可奈何，在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的心情更加快乐，意味着你在工作中更好地拓展自己的潜能。宽容可谓是魅力女人一生的哲学。 　　信心小语： 　　从容自信是需要长期坚持的一种生活习惯，它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样你就能精神饱满地迎接每一天升起的太阳。 　　第33节：贴身符二：随性随遇随缘 　　从容贴身符二：随性随遇随缘 　　The miracle is this-the more we share, the more we have.（Leonard Nimoy） 　　神奇的是我们分享的越多，我们拥有的也越多。（Leonard Nimoy） 　　台湾罗兰女士说：“人人都有柔软的时候，只看她有没有方法使自己平安度过这阵心绪上的低潮。假如你有力量，够坚强，就会发现总有峰回路转的时候。” 随性随遇随缘能给我们带来更多选择与开拓自己的机会。 　　一切随缘 　　三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。 　　“快撒点草籽吧！好难看哪！”小和尚说。 　　“等天凉了。”师父挥挥手说，“随时！” 　　中秋，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。 　　秋风起，草籽边撒边飘。 　　“不好了！好多草籽都被吹走了。”小和尚喊。 　　“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说，“随性！” 　　撒完草籽，跟着就飞来几只小鸟啄食。 　　“要命了！草籽都被鸟吃了。”小和尚急得跳脚。 　　“没关系，草籽多，吃不完。”师父说，“随遇！” 　　半夜一阵骤雨，一大早小和尚冲进禅房： 　　“师父，这下真完了！好多草籽被雨冲走了！” 　　“冲到哪儿，就在哪儿发芽！”师父说，“随缘！” 　　半个多月过去了。 　　原本光秃秃的地面居然长出许多青翠的草苗，一些原来没有播种的角落也泛出了绿意。 　　小和尚高兴得直拍手。 　　师父点点头：“随喜！” 　　遇事时有这种随性随遇随缘的心态，我们就不至于心灰意冷，自信与从容仍能促使我们重新出发。 　　从不沮丧的飞飞 　　飞飞是一名普通机关工作人员，平时工作顺利时，素面朝天，衣饰简单，牛仔服运动鞋是她一贯的装束，这使她能有更多业余时间读书“充电”，可是一旦遇上挫折，如评职称没评上、分房子没分到、失恋、生病等等，她却反而特别注重修饰打扮。此时她会专门给自己腾出半天空闲时间，换上一套精心挑选的适合自己身材肤色的高档衣服，对镜薄施粉黛，淡扫蛾眉，再配上一两件得体的精美首饰，收拾完毕后静静审视几分钟，看着镜中自己比平时漂亮得多的倩影，不由得自信心大增，在心中暗暗提醒自己：“造物主并未亏待你，你很优秀，也还年轻，还有时间有能力与命运抗争……”如此一番由外及内的自我心理疏导，使她情绪由低落逐渐回升甚至高涨。当她漂漂亮亮地跨出家门时，又能像过去那样与人谈笑风生了。 　　西方人也说：“当上帝关上一扇门，同时就会打开窗户”。 　　在逆境时，注意把自己修饰得整洁漂亮，会大大增强自信心，消解心中郁闷，使自己在好的心境中给自己展示的空间，保持一种一切随性随遇随缘的心态，早日恢复平常心态，也能给旁人带来好感，使事情向好的方向发展。 　　信心小语： 　　当机遇没来到时，洞察先机，向自己的梦想努力、前进。如同那干渴的人尽情地吮吸着知识的源泉，为“机遇老人”的到来铺上了红地毯。而一旦“机遇老人”来到时，你才能紧紧地抓住她的胡子。 　　第34节：贴身符三：韧性 　　从容贴身符三：韧性 　　The best fish swim near the bottom. 　　鱼常在水底游。 　　Life is but a hard and tortuous journey. 　　人生即是一段艰难曲折的旅程。 　　青蛙的启示 　　两只青蛙不小心掉进了路边一只牛奶罐里，牛奶罐里仅有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾了。 　　一只青蛙想：完了，完了，全完了，这么高的一只牛奶罐啊，我是永远也出不去了，于是它很快的沉了下去。 　　另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己：上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能跳出去。它每时每刻鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起，跳跃——让自己跑起来，生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗里。 　　不知过了多久，它突然发现脚下粘稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪！不懈的“跑起来”终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳了起来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就那样留在了那块奶酪里，它做梦都没有想到它的同伴会有机会逃离险境。 　　现实社会，女人有时仍然处于一个弱势群体，而女人的韧性让我们感觉到我们一直都是命运的强者，生活的勇者，她们不一定完美，但她们至少教会了我们一种生活的态度，教会了我们如何去应对人生的挫折，不管遇到了什么失败和困难，都不要停止自己追求的东西，不要放弃自己需要的东西，哪怕是满目伤痕，也要含笑面对。别小看女人的韧性,只要肯放宽眼界,你将会发现自己无所不能。” 　　患了癌症的同事 　　生活中，我有一位同事人长得漂亮，性格温柔，平常打扮得让人觉得十分讲究，而又不俗，有着成熟女人特有的气质和韵味。可惜，刚过不惑之年，就得了癌症。经历了数次化疗，一头的头发全都脱光，我们去医院看她的时候，都偷偷地掉泪。大家以为她会就此趴下，直到她上班的那天起，我的这种看法改变了，除了脸色比以往苍白以外，她还是和原来一样，另人赏心悦目，不同的是戴了一头漂亮的假发。她还说了一句话：属于我的生命只有一次，我不会轻易放过，为了我的家，为了儿子！ 　　我佩服同事的这种坦然面对绝症的态度，也为她顽强和病魔斗争的勇气而喝彩！坚强的意志和毅力能使人增加几分生存的勇气和机会，她也是我眼中最具韧性女人。 　　阿芳的韧性促使中标 　　阿芳凭借着女人的韧性起死回生地挽救了一次投标，成为公司历史上的奇迹。当时公司在北京与另一家公司合作要进行一个电子政务项目的竞标，但合作方却在投标前一晚决定退出。对投标已经烂熟于心的阿芳连夜打电话给总部，拿到标书的电子文本后，根据招标的具体情况，由阿芳口述，当时准备招标现场答疑的工程师整理，经过一夜的奋战，第二天早晨8：50,他们终于在投标前10分钟提前完成了标书并准时交到开标处。在阿芳的记忆中，当天晚上是大雪纷飞，宾馆的锅炉还坏了，无法提供热水，她和工程师两个人敲击键盘的手都快冻僵了。答辩时，阿芳带队沉着应战，专家们对浪潮工程师的专业水平和方案能力以及团队风貌印象深刻，同时，议标的专家委员会也了解到集成商临时放弃投标这个因素。最后经过客户和专家委员会的审议，最终确定为中标。 　　女人的韧性是超乎任何人的想象的。相信自己，相信作为女人的韧性和对生命的不懈，能使自己变得更加坚强，并且能用我们的故事证明一切，当一切令人挤压令人窒息的东西都褪去了，活着本身就是非常广阔的。 　　信心小语： 　　风吹柳动，未见柳折。让我们像柳一样，有坚强的韧性。 　　第35节：贴身符四：朴素自然 　　从容淡定贴身符四：朴素自然 　　An excellent text is nothing particular but just appropriate. A excellent personality is nothing special but just natural. 　　文章做到极致，无有他奇，只是恰当好；人格做至极处，无有他异，只是本然。 　　朴素自然，于从容淡定中见功底。不需要大红大绿，不需要艳丽华贵。 　　安娜·卡列妮娜的妆扮 　　长篇小说《安娜·卡列妮娜》有一段描述吉提小姐18岁时第一次获准参加社交舞会的情景。吉提十分看重这一次舞会，她听说美貌出众的安娜也会出席，便暗下决心，要压倒安娜，使自己成为舞会上的王后。于是，她为参加这次舞会精心准备，无论是服装的质地、色彩，还是款式、花边，甚至于她的发型，都经过精心挑选、设计。晚会那天，她早早来到舞会现场，等待着安娜的到来。当安娜出现在众人面前时，吉提大吃一惊，因为安娜的打扮似乎与平时没有什么不同，她穿一件黑色天鹅绒长裙，卷曲的长发随意披在肩上，黑天鹅绒长裙把安娜的皮肤衬托得那么光洁白嫩，身材是那么修长，线条是那样圆润柔和，与那些浑身珠光宝气的贵妇人相比，显得格外美丽动人。看看安娜，再看看自己，吉提小姐理解了什么是高雅，什么是俗气。朴素不等于不收拾、不打扮。安娜是经过认真思考，精心打扮的，只是她追求的是自然、简朴、得当，她的打扮恰到好处，恰如其分。由此可见，一个审美格调高雅的人同样可以把朴素自然的美展示得让人倾倒。 　　不论是妆扮还是生活中工作中，保持一种从容淡定朴素的心态，不需要大张旗鼓，也无需大肆宣扬，朴素中显力量，朴素中见高贵，你已经有了一股控制生活的力量，你在默默无闻中也能引起一定量的影响，给你带来自信与快乐。 　　《我们仨》朴素 　　《我们仨》这样一本朴素的书，在短短的一个多月里连出两版，而且印数达六万，不能不说是个奇迹。从封面到内容，这本书已经朴素到极简约的程度。近乎不着痕迹的装帧设计，一家三口相濡以沫的朴素的亲情故事，没有任何所谓宏大主题，没有任何的铺陈，不过是杨绛先生的亲情回忆，不过是一家人大半个世纪的生活故事；同时没有铺天盖地的商业宣传与炒作，没有通常的商业书评先声夺人，但却不胫而走。在时尚的华丽转身之间，《我们仨》深入人心，完全是因为朴素的力量悄然渗透。 　　朴素独特的思维，才能透过纷的世象，抚摸到文化的脊梁，体悟到生活的真谛！ 　　信心小语： 　　做朴素自然的女人！因为朴素的感情最有力量，朴素的思维更具魅力，朴素的生活带来的从容淡定能让我们享受更加幸福快乐的人生。 　　向猫学从容 　　Women have simple tastes: they can get pleasure out of the conversation of children in arms and men in love.（Mencken） 　　女人们有最简单的爱好：她们能够从怀抱的孩子和爱她们的男人的谈话里得到快乐。（门肯） 　　猫具有令人羡慕的完全放松的能力。它们躺在屋子有阳光的角落里，或是温暖的窗台上，微闭着眼睛，四肢伸展着。毛茸茸地慵懒着，全身像是一个惬意的小松球，让人看了感觉一股可爱的暖意。看它的那份安闲，似乎天塌下来也不会对它的休息有任何影响，就算是被惊动了，它也是不紧不慢地先立起前腿，再立起后腿，再轻悄悄地找一个另外的角落，重新开始它的“轻松时刻”。当小猫决定“现在是放松的时候”，没有任何东西、任何人可以夺走它的休息时光。 　　我们也可不可以学猫一样：现时现地完全轻松下来，在紧张的工作生活中，找寻让自己身体放松的最佳状态，让自己随时享受从容地轻松。做一个真正从容镇定的人。 　　别只顾叹气：“唉，要是我也能这样放松那该多好啊！”了。要是还不开始学习小猫，出现以下这些症状，你就无论如何也份额不起来，更奢谈自信了。 　　告诫自己千万别出现这些状况： 　　失眠或很早醒来，一直醒着躺到天亮。 　　经常出现头痛或偏头痛。 　　腰酸背痛，可能已经转变成慢性的疼痛疾病。 　　没有食欲，也可能正好相反；经常暴食。 　　血压太高。 　　经常性感冒。 　　呼吸急促，经常感到胸部憋闷。 　　容易激动，心跳很快上升到180/分钟。 　　情绪波动，经常感到恐惧或情绪低落。 　　经常感到精神沮丧。 　　与生活伴侣或家庭成员的冲突次数明显增加。 　　我们完全也可以像猫一样：现时现地放松。因为我们人类也天生拥有放松的能力，只是在我们高度紧张的生活中，这种能力已逐渐丢失，我们必须重新教会我们的身体掌握放松的本领。我们对紧张会本能地表现出应激反应，而放松则必须由我们有意识地去完成。 　　信心小语： 　　放松的心态有助于我们从紧张中解脱出来，给予我们必要的从容镇定，让我们的身心尽可能免遭日常琐事的损害，如愿以偿地做一回真正的自己。 　　第36节：慢慢走请注意欣赏 　　慢慢走请注意欣赏 　　Your future depends on your dreams. So go to sleep. 　　现在的梦想决定着你的将来, 所以还是再睡一会吧！ 　　欧洲阿尔卑斯山中，有一条风景很美的大道上，挂着一句标语，写着：“慢慢走请注意欣赏！” 　　停的时候，是为了欣赏人生！ 　　现代人看起来太忙了，许多人在这忙碌的世界上过活，手脚不停。就好像在阿尔卑斯山上旅行，乘车匆匆忙忙的过去。没有什么时间回一回头，或着停一停步子，欣赏一下风景。结果，使这原本丰富美丽的世界，在我们眼中空无所有，只剩下了匆忙和紧张，劳碌和忧愁。 　　有一个探险家，到南美的丛林中，找寻古印加帝国文明的遗迹 …… 　　他雇用了当地的作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝着丛林的深处去。 　　那群土著的脚力过人，尽管他们背负笨重行李， 仍是健步如飞。在整个队伍的行进过程中， 总是探险家先喊着需要休息，让所有土著停下来等候他。 　　探险家虽然体力跟不上，但希望能够早一点到达目的地，一偿平生的宿愿，好好地来研究古印加帝国文明的奥秘。 　　到了第四天，探险家一早醒来，便立即催促著打点行李，准备上路。不料领导土著的翻译人员却拒绝行动，令探险家为之恼怒不已。经过详细的沟通，探险家终于了解，这群土著自古以来便流传着一项神秘的习俗，在赶路时， 皆会竭尽所能地拼命向前冲，但每走上三天，便需要休息一天。 　　探险家对于这项习俗好奇不已，询问翻译的向导，为什么在他们的部族中，会留下这么耐人寻味的休息方式 。向导很庄严地回答探险家的问题，道：“那是为了能够让我们的灵魂，能够追得上我们赶了三天路的疲惫身体。” 　　探险家听了向导的解释，心中若有所悟，沉思了许久，终于展颜微笑，心中深深认为，这是他这一趟探险当中，最好的一项收获。 　　懂得停下，你会觉得豁然开朗；人生本该如此的清闲安逸，本该少几分疲惫； 懂得停下——人生其实很简单！“宠辱不惊看庭前花开花谢，去留无意望天上云卷云舒”，以平常心来对待生活，又何乐而不为呢？ 　　当别人伤害你时，你也要懂得停下来，不去与人计较。我们不是生活在桃花源般纯净的世界里，人与人之间难免磕磕碰碰发生摩擦，此时我们的心灵便会受到伤害。现代社会人际关系日趋紧密、广泛，也日趋复杂、微妙，你一不小心就可能得罪了谁，冒犯了谁，那伤害就如冰雹般砸向你。甚至有时你并未得罪或冒犯别人，人与之间也会发生误会。面对伤害，是心情忧悒郁郁不乐、愤愤不平呢，还是大度一些，宽容对方呢？其实最明智的态度是：宽容、理让、与人为善。 　　当工作太累了时，我们也应该懂得停下来，可以给自己一些放松，甚至也可以炒炒鱿鱼，让自己过一段小巧而别致的欣赏风景的日子、调适一定时段再做新的打算。 　　信心小语： 　　“有为者，亦若是”要懂得停下来，要相信窗外有蓝天。 　　第37节：借外力出位 　　借外力出位 　　There’s as good fish in the sea as ever came out of it. 　　海里的好鱼多的是。 　　当选第一届中国小姐的张淑娟小姐，曾发表过一篇《摘下后冠，找回自己》的文章，她娓娓道来，别人都认为她可说是“飞上枝头当凤凰”了，可是她觉得上了枝头后，她还是原来的小丫头，整篇文章看不出她的沾沾自喜的满足感，看到的只是平实。她说：“从小就最喜欢童话故事里的‘灰姑娘’，排行老么的你希望有朝一日也跟‘灰姑娘’一样，脱胎换骨，一鸣惊人。长大后，大你心底深处，就怀着这种专家说的‘等待救世主’的心态。谁叫你已经厌烦了‘麻雀’的生活，真希望生活中有贵人出现，让你蜕变成‘凤凰’。你相信只要飞上枝头就能过上快乐幸福的日子了。” 　　也难怪儿童做着“灰姑娘”的梦，我们也应当幻想着“丑小鸦变天鹅”，幻想有一天能找到“潇洒的王子”、遇上“一生的贵人”、遇到“活金菩萨”！哪一天真是到来了，会让你受益非浅显。 　　看过日本的知名漫画《课长岛耕作》系列漫画，就知道漫画中的主角岛耕作从小职员到高管，升迁的重要秘诀，是他拥有一个“贵人俱乐部”，他的顶头上司、已过世的公司创办人的女婿，都是他的俱乐部成员。 　　赵非在公司电脑部做了3年，整天不过是被大家呼来喝去修这个修那个，忙得团团转,年终报告还写不出业绩。偶然一次家庭聚会，得知他的一个远房亲戚曾经是公司人力资源部经理的老同学。不过是一个电话，几句问候，赵非就得到了额外的关照，不久就有机会进入公司信息平台构建项目。 　　借力就是使用有偿的方法让自己以外的人或事为自己服务，达到自己的目的。 　　真才实学人人都有几分，但人脉却是相对稀缺资源。那么多员工下属，个个都能干，老板为什么一定要给你机会?好好整理一下你的人脉资源，不一定只有位高权重的人才说得上话，同学、邻居、父母的朋友……在适当的时机，都可能成为领路人。 　　借力从分类看，有借其他人的力量，如力气、能力、资源、大脑；有借助制度的规范；有道是制度面前人人平等，制度是管理的有力法宝，有借一个机制或每一项政策，或有一个办法。 　　在人生的成功的道路上要善于借力，毕竟一个人的力量是极其有限的，常言道：一个好汉三个帮，一个巴掌拍不响，众人拾柴火焰高，用活就是能力，孤军奋战是兵家之大忌等等，说的不是凡是一个成功的人，一个企业的成功，一个国家的兴旺发达、繁荣富强，一个军队的胜利，一个家庭的和平安，都要借大家的力量。 　　借力既是一个科学的方法，又是一个成功的法则，更是一种达到奋斗目标的思维。要把借力做为一个人行为处世的良好生活习惯和思考问题的出发点。 　　在借力的问题，光有借力这个思维还不够，还要认真思考如何借到力、借准力、借谁的力成本最低、收益最大、效率最高、实现目标、取得成功的概率最高。 　　借力，要有战略性的眼光，要处理好当前利益和长远利益的关系，要处理好短期借力和长久借力的关系，不光为眼前的事要借力，更重要的是要为以后长久的事借力。 　　借力是一门学问，这门学问涉及心理学、政治学、管理学、军事学等科目，既有交叉的内容，又有各自独立的含义。 　　从借力的方向而言，不光要借自己的同盟、组织的力量，也就是说要用自己的力，但还要有能力借对方的力，用对方的力来为自己的力增力度、强势和动力，以达到四两拨千斤之效果。能借到对方的力就是最高境界。 　　借力的核心是做好人，要处理好各种社会关系，充分运用各种人力资源，做一个有借力意识、借力观念、借力思维的人，做一个既有能力又有方法之人在家靠父母，在外靠朋友。 一是要多交朋友。以开放的心态去容纳别人，对任何人任何事不要太计较，永远要以诚待人，不要孤军作战，要有团队意识，要学会借力，虚心学习，三人行必有我师，善待你身边每一个人，千万不要低估你身边的任何人，说不定哪一天就在这不起眼的人物中就有可能助你成功；二是要抓住贵人。一定要注意与他们巩固关系，建立情感基础，这样你将会收到感染。 　　信心小语： 　　借力一定要以信任、宽容做为条件。 　　第38节：摆脱工作中的困扰 　　摆脱工作中的困扰 　　No person who is enthusiastic about his work has anything to fear from life. 　　对工作充满热情的人没有什么可害怕的。 　　随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间投注在职场，于是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。 　　上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述： 　　时间永远不够用：赶时间上班，赶时间买菜、做饭，还得腾空来与子女互动和家人联络感情，永远觉得没有时间休息。一遇假日，只想什么事都不去做，好好睡一整天，但洗床单、采购生活必需品、小孩上才艺班等任务又在等着 ，“一支蜡烛两头烧”，真是贴切的现实写照。 　　生活重心失序：事业女强人与贤妻良母、好媳妇都是女人追求的目标，但每一阵子就会碰上它们彼此相冲突，譬如赶工作业绩进度与全家出外郊游、逛街若是在同一天，保证此时矛盾不已，有时会发现，要下这类的决定所耗费的心力就足以让身心俱疲，遑论事情本身。 　　自我逐渐模糊化：柴、米、油、盐、酱、醋、茶、业绩、报表、拟计划，年轻时向往的真的是这些吗？如果发觉自己常对一切不满意，烦躁气恼不已，常做事冲动，自己也不知人生所为何事，那可就不是小问题了。 　　莫名身体不对劲：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中，也不知该看什么医师时，身心压力症候群已找上了。 ?? 　　工作中，如何想不让“小事”影响工作情绪，可参考香港EQ和IQ专家余德淳的意见： 　　冷静面对批评――听闻别人的批评后，先用缓慢平和的声音在脑海中重复语句，隔绝敏感声线，有助于集中接受信息中的实际资料。 　　从容面对敏感信息――不少人在面对同事冷冰冰的嘴脸时，都会不安甚至失眠。遇到这种情况，大可对自己说：“他的缺点是不懂得对别人好，我没有这个缺点，我更受朋友欢迎。”这样自我安慰可以让心情得以舒缓。 　　坚信自己能进步――在面对重大工作问题时，难免会心灰意冷，影响工作情绪和效率。余德淳指出，逆境容易让人感到无力，在没有想好有效解决办法的时候，不妨多想自己一定能有好方法，鼓励自己不要沮丧。 　　针对上班族妇女的身心压力调适，有几点原则是通用而易行的： 　　做个“足够好”的现代女性。足够好指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了（Good enough），接受自己且满足是心理治疗的最大原则。记得这个原则，并时时提醒自己，追求是无止境的，为何要在追求过程中空虚而痛苦呢？ 　　一段时间内只扮演一种角色。角色的多重化是职业妇女的一大特征，但清楚的分割及定位，才能做好事情。上班时不要光想着买什么菜，回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到，而效率是职业妇女的必备条件之一。时时提醒自己，一个时间只扮演一种角色。 　　给自己多一点时间了解自己。认识自己的特性及喜恶很重要，相信许多人被问及：“你是怎样一个人？”时能自信且不带迟疑朗朗说出来的人并不太多。请多给自己一些时间，若没有自我的认识及追求，人生将逐渐变成黑白的。 　　有问题找人倾吐与分担。“没有人没有困扰”，生而为人皆有烦恼，但是只要告诉先生、家人、同事，甚或心理医师，被了解与同理心对待本身就是一项强而有力的支持力量，不要不好意思，掩饰不代表坚强，真正的坚强来自于满足和快乐。 　　信心小语： 　　只有不断更新自身，才能有生机与活力应对各种琐碎。我们应该尽快找出适合自己关能增添自己内心快乐的简单方式。 　　第39节：提升抗挫力 　　提升抗挫力 　　Somewhere in the world there is defeat for everyone. Some are destroyed by defeat, and some made small and mean by victory. Greatness lives in one who triumphs equally over defeat and victory. (John Steinbeck) 　　在这个世界的某一地方，每个人都会失败，有的人为失败所毁，有的人被成功变得小气吝啬。同时战胜失败和成功的人才是了不起的人。(约翰·斯坦贝克) 　　人在遭受挫折之后，无论是由外部因素引起的，还是由内部因素造成的，都会伴随着复杂的情绪反应，比如焦虑、紧张、烦恼、不安、恐惧、压抑、愤怒等，以及心理和生理活动的失衡。人对挫折的心理体验，GOPLA称之为挫折感；人对挫折的抵抗力，我们称之为抗挫力。 　　俗话说，人生不如意十有八九。人们在社会中，总是存在一定的需要、欲望和期望。人的期望或欲望往往要超越现实条件而存在。由于现实条件的约束，在大多数情况下，挫折不可避免。遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧!相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，你嘴角边还会有甜甜的笑…… 　　桑兰，女，23岁，著名体操运动员。第四届友好运动会体操赛场的一次赛前训练，一次偶然，桑兰的一个没有完成的手翻转体动作，头部着地，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。从她苏醒过来以后，她就没有流过一滴眼泪；从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。纯真的让人慨叹的微笑，征服了美国，征服了中国，征服了世界。她不再是一个体操运动员，甚至她也不是一个一般意义上的高位截瘫的残疾人。她是一个永远微笑的姑娘，是一个与常人一样对新生活充满渴望和希冀的活力四溢的人。 　　面对挫折，我们要用积极的态度和方法，设法解决矛盾和冲突；而不是采用消极的态度和方法，企图回避矛盾以摆脱困境。 　　树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 　　控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。 　　分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。 　　转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。 　　信心小语： 　　面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，提高抗挫力，直至成功的那一天。 　　应对“工作、工作、工作” 　　Happy is he who is content. 　　知足常乐。 　　Do business,but be not a slave to it. 　　要做事，但不要做事务的奴隶。 　　做一个职业女性有时候要比做一个职业男性艰难得多。你不得不看上去像个女人，而行动起来像个男人，工作起来要能接受超负荷的工作。有时甚至还要同时面对生理上带来的难受。 　　随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。 　　把工作以外的时间留给自己，这才是工作的真谛，如果工作赚钱变成生活的最大意义，或者把它当作每天早晨醒来的原因，那整个人生简直就太可悲了。 　　我们选择我们自己的感兴趣的事作为职业，但是一天八个小時，一个星期五天，无论是再怎么喝有興趣的事物，花下每天的三分之一，每星期的七分之五，都已经绰绰有余了，剩下的时间，好好地去完成人生其他的梦想吧！拒绝加班，利用周六日出去玩玩、或者参观一下科学馆、听一场音乐会、看一场电影、和家人一起带着孩子出去转转…… 　　或者说，做你的另外爱好的事情。因为沒有人生下来就能决定一辈子只做一件事的，也许这一辈子中主要的事就是你一路走过来，被命中注定了要做的事，也许你很感兴趣，也许你不以为然。你的兴趣在另外的地方，那么就更应该利用工作外的宝贵时间来实现这些梦想了。 　　无论你是自己做自己的老板还是一名普普通通的的职员，都不要将自己变得像一支滴溜飞转的陀螺一样，成为一个只知道赚钱的赚钱机器。很多时候需要我们做一些调整：不能做工作狂、工作超人，不能只顾赚钱而忽略了生活中那么多美好的东西。 　　掌握工作及休息之间的脉动，是让我们持续拥有无穷动力的宝贵智慧。遇事时全力以赴，让自己动作起来时，浑身充满无比的冲劲，使得我们的灵魂几乎也跟不上这样的动作，这是真正用心做事时，最美好的境界。 应该休息时，则能够完全地放松自我，让疲惫的身心， 获得完整的复原机会，好让灵魂得以追得上充满干劲时的步调。 　　工作是为了更加快乐地生活。工作仅仅是你的部分生活，不是所有称心如意的东西你都能从工作中得到。 　　信心小语： 　　用“工作、生活、爱和学习，应对工作、工作、工作”。 　　第40节：跳出“与别人比较”的模式 　　跳出“与别人比较”的模式 　　When you live from your soul, you touch the souls of others who have been part of the human family. Read their words, view their art, hear their music, your own soul will expand. 　　当你发自灵魂来生活，就会发现同属这人类有其他人的灵魂。欣赏她们的风采，观照她们的艺术，聆听她们的音乐，你的灵魂也随之拓展。 　　许多女人终其一生，都在努力和岁月及周围的女人较劲，却不知道再美丽的脸孔，身材都会随着岁月流失，而魅力却可随着岁月而增加。 　　依自己因缘安排生活，不与人比较。我们都想过幸福快乐的生活，可是幸福快乐不是光想就有，我们必须建立一种不比较、不计较的平等正确的人生观，才能享受到幸福快乐。 　　有些人很喜欢拿自己和别人做比较，诸如我有痛苦，为何你没有？为何你这么好？为何我如此差呢？一有了比较、计较的心，就会造成心理上的不平衡与烦恼。凡事不与人比较、计较，就好像“你骑马来我骑驴，看看眼前我不如；回头一看推车汉，比上不足下有余。”想一想今天的表现是否与薪水相当。欢喜领受这一天，由衷感恩和知足。这种平等心、满足感，就不会痛苦了。 　　每天花上大把的时间在脸上涂涂抹抹，把自己打扮的楚楚动人，惹人犹怜。然而，留不住的是时间的匆匆，如果能从徒劳的努力中看到热情，看到对将要到来的每一天充满着的信心，是不是也是一种知足。 　　人和人的差异是巨大的，时尚杂志里艳光四射的模特常人自是无法比拟，没法儿跟她们较劲儿，但总能跟自己比吧，只要今天的自己比昨日的自己好，或者不比昨日的自己差就好了。不少女子在结婚生子之后，就极其自觉地把自己放在贤妻良母的位置上，轻易地就放弃了自己，且日益邋遢怆俗起来，让人觉得宝玉当日的叹息并不是没有道理。(宝玉曾说末嫁的女儿是宝珠，嫁了人珠子还是珠子，却没了宝光宝色，老了就更是如同鱼眼一般了。)只会操持家务的黄脸婆并非男子理想中的贤妻，容颜的磨损造成心情的黯然，而没有一点浪漫幻想的女子是乏味的。 　　随着年龄的增长，我越来越觉得时间如白驹过隙这句话颇有道理。不知不觉，已是人到中年，都说三十而立，可我年近四旬尚未“立”起来。看看周围的同龄人，都已是功成名就，一副志得意满的模样。我这个小职员，还在机关里苦苦挣扎，岁月这块磨石已将我打磨得棱角尽失，每日里唯唯诺诺，历经几十载奋斗，总算熬上个主任科员，茫茫然看不出有何发展前景。特别是前段时间参加了个同学会，昔日的同窗们不是官运亨通，就是财源茂盛，在餐桌上高谈阔论之间，成功者的派头十足。而我只有赔着笑脸，偏居一隅，不知说什么才好，内心里却异常苦闷。在这些同窗当中， 想当年有许多人处处都不如自己，对自己这个班长是敬仰有加。可现在——唉…… 　　但是，要人相信自己的最大困难，就是人永远与别人比较：我不够好，因为别人比我更好；我不够仁慈，因为张三比我更仁慈；我不够漂亮，因为……人们总是有理由否定自己。爱与别人比较的人，总是缺乏自信，爱自我责备，久了，累了，自信也没了。 　　跳出“与别人比较”的模式，而成为与“自己比较”的独立的自我。做到这点很不容易，因为我们从小到大所受的教育与社会影响多半是与别人比较，我们已经养成了习惯，但习惯是可以改变的，凡事起头难嘛！最好找一个好朋友一起做，彼此鼓励，彼此切蹉与支持。 　　信心小语： 　　人比人气死人，但只要自己努力加把劲儿，学习别人成功的长处，且把嫉妒心换成激励的力量：她能，我也能啊! 　　第41节：为了内涵充电 　　为了内涵充电When the fight begins within himself，a man's worth something.（Browning）当一个人内心开始斗争时，他就有了价值。（布朗宁）随着年岁日增，容颜褪色，唯一能支撑女人信心的还是内涵。男人对女人的要求随着雄性荷尔蒙激素分泌的减少而同步下降渐趋于理性。无内在的女人象一只膺品青花瓶，难耐久品，有内在的女人，哪怕一片破碎汉陶，却于朴素间弥久愈香。 　　古人云：腹有诗书气自华。知识是我们的一种特殊而又高贵的美容品。丰富的知识教养会使我们秀外慧中，光彩照人。 　　赵一曼饱读诗书，气质极为优雅高贵，兵败溃逃混迹于难民，日军于千万人中一眼便知此女决寻非常人而捕之。想想哪种浸到血脉细胞里的优雅该是怎样一种惊世风采啊，但诗书却是寻常女人最可望而不可及的奢侈化妆品。 　　女人最美的是气质，其次是气色。倘若不读书知书，则气质难得，而气色却是每一个女人都能得到的。好的心情，便有好的分泌系统，好的分泌系统则有好的气血肤色，而好的气血肤色对于女孩子而言胜似一切华衣。 　　内在美包括许多方面，温柔、细腻、婉约便是女性特有的一种内在品质。聪明、智慧、善良更是我们的一道亮丽风景线。都说知识能化腐朽为神奇，化平凡为绚丽。内涵丰富，聪明有灵气，优雅成熟，时尚而不时髦，风韵而不风情，古典而不古板，随和而不随便，内敛而不内向，从容而淡定的美丽才算得上是真正的美丽。 　　女人的美丽有知性与感性之分，有天生丽质与人工雕琢之判。感性的美是靠无可挑剔的容颜，浓纤合度的身材带来的感官上的愉悦，而知性之美多取决于后天，谈吐之间的妙趣横生，由个性而成的风韵，举手投足所生的魅力，相貌平平的女子因之有了倾倒众生的感召力，所以才有了“不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”的句子。感性之美与知性之美也是相得益彰的，才貌双全是所有女孩子的梦想，所谓仪态万方，风华绝代是美貌与气质的结合，一个貌丑体陋的女子是无论如何也风华绝代不起来的，而缺少了灵气与内涵以致流于粗鄙的美人儿也同样令人敬而远之。 　　美女美心，除了容颜的修炼，内在气质的培养不可少。如果没有了修养、内涵、气质这些内在精髓造就的聪慧，是难以成就真正的“美人”的。 　　信心小语：女人的美丽，三分天养，七分修炼。修炼自是由内而始。 　　创造魅力，相当EASYYou know what charm is: A way of getting the answer "Yes”without having asked any clear question.（Camus）你知道什么是魅力：一种不用明白地提出问题而能得到肯定答复的办法。（加缪）二十岁拥有大把大把的时间，却不知不觉青春就从身边溜走了。三十岁白手起家，为了房子夫妻早出晚归，忙得团团转，接着还要学习如何做个称职的母亲。四十岁两边的老人都需照顾，儿子女儿也需花时间多陪伴沟通。我们每天似乎都在各种角色疲于奔命的短暂空档中生活着。很多时候自怨自艾，惶惶不知所措，魅力也一天一天在我们的脸上磨失。 　　魅力是一种很难用言语讲清楚的东西，它是美的一部分，没有魅力的人称不上美人，相反，容貌一般，又不年轻，若具有魅力，就能显示出其独特之美，像磁铁般散发出吸力，紧紧吸引着别人愿意接近她，令人难忘。 　　自身的魅力只有自己一个人所有。或许是你的微笑、或许是你的亲切、或许是你的广博的知识、或许是你诙谐的情趣、或许是你稳重的态度等，都会给人以深刻的印象。 　　从容、笃定、优雅、智慧、自信，对周遭人及环境的关心和爱是一个女人魅力的所在。 怎样创造魅力，让自己做一个自信十足的女人。 　　美丽是与生俱来的，魅力是靠自己营造的！魅力非天生，努力可改善。所以如果你还年轻，希望你能拥有美丽外加上魅力，如果岁月已在你脸上留下痕迹，让我们来改变内心世界，做个有魅力的女人。 　　优雅自然的化妆，风趣的谈吐、进退得宜的礼仪，稳重成熟的行为仪态，还有着装风格都能体现一个女人内在素质。拿着装来说，它比时髦的外表更加本质，比美丽的面孔更具魅力。风格也是一种具有高度说服力的自我表达方法。为自己设计风格的关键是：决定你想表达什么，你想在别人的心中留有何种印象。如果你在一家公司任职，你就不能让自已看起来像一只性感的小猫， 也不能打扮得像网球俱乐部的成员。所以，你必须作出选择。 　　当你对着镜子的时候，不应感叹青春和美貌的消失，而应重新设计和创造一种令人喜爱的形象，也就是保持“自我特色”。这种区别于任何人的特色，能为你增添魅力。 　　当然我们还要加强自己的审美能力。对美的领悟力越强的人，美的鉴赏力就越高，平时随意中多欣赏美的事物，从高山流水、音乐、绘画中、芸芸众生中，学习体会、感受、欣赏，自然会对美有着独到的见解。因为穿着打扮要视年龄，扮演的角色、场合大小及个人特色的而作不同的调整。年轻的美像夏天是抢眼、突显的；年长的美像秋天是含蓄、丰富的。对美领悟力越强的人，越懂得在生命旅程春夏秋冬四季中，应如何掌握自己特色装扮自己，更能欣然接受由被欣赏者转为欣赏者这样的改变！ 　　只要我们用心去设计，人生的每一阶段都可以创造不同形态的美，独特的个性和高雅的风姿，使你具有一种独特的魅力，拥有从容自信的人生！ 　　信心小语：从容自信，珍惜人生美好的一面，常抱感恩惜福心，会让自己变成一个健康快乐又有魅力的人。

第二部分 女人为什么要从容自信 　　第9节：从容的女人最美丽 　　第二部分 女人为什么要从容自信 　　从容的女人最美丽 　　To maintain orders in commotion， one needs to cultivate such spirit leisure. To be undisturbed by death， one needs to see through the vain of life. 　　忙处不乱性，须闲处心神养得清；死时不动心，须生时事看得破。——《菜根谭》 　　在时间的长河里，经历了人生的繁花似锦后，女人如果不再浮躁，能用从容的心态包容一切，总是微笑着面对困难、面对环境。她不为日常琐事而计rtye较，不为生活的压力而焦虑，不为人儿女情长的善变而烦恼忧郁。那她定然是最美丽的。 　　试想一下：放慢脚步，每天留一点时间，从从容容看看湛蓝的天空，看看飘舞的秋叶，看看冬雪晶莹，看看嫩黄的小草从泥土里钻出来，看看美丽的蝴蝶花儿绽放，那是多么美丽的事情，景中的人又是有着多么令人艳羡的美妙心态。 　　从容的女人即使老去，她的心也是不老的。她总是会不断地运用智慧寻求生活的乐趣。 　　智慧、文雅、内秀成了她们心灵不老的秘方……如果能从容优雅地老去，对于一个女人来说该是怎样的一种造化。 　　我从小学时读《再寄小读者》起，就喜欢上冰心了。她亲笔写下的话：“有了爱就有了一切。”给了我一路走来许许多多的感慰。在她的身上，我总会感到一种身心的净化，会受到一种圣洁的感染。在她的身上，永远看到的是一个人生命力的旺盛，看到的是一颗跳动了近百年的、在思考、在奋斗的年轻的从容的心。想想文革中的她在中国作协扫了两年厕所，六十多岁的老人每天早上六点赶车上班。老了之后尽管行动不便，每早起床就大量阅报读刊，了解文坛动态，然后就握笔为文，小说、散文、杂文、自传、评论、序跋，无所不写。在遗嘱里她还写下了这样的句子：“我悄悄地来到这个世上，也愿意悄悄地离去。” 　　多么从容淡定的一个人！ 　　从容的女人总是善待人们、善待生命的。 　　做美丽从容的女人吧！你会是别人眼中的风景，是亲人心头不变的温存。 　　信心小语： 　　留一点时间给自己，留一个休息的驿站给心灵，做一点自己喜欢做的事，充实自己的心。你会发现，世界的广博，人间的冷暖，时光的流转。 　　从容自信不畏老 　　My experience of growing old is like climbing a high mountain. The air gets clearer and lighter， and the views wider. One day I shall stand before the grand view. 　　变老的体验就像是攀登高峰：空气越来越清，越来越薄，而视野越来越宽。有一天我 　　将站在最广阔的视野面前。 　　Every man desires to live long but no man would be old. 　　人人都想活得长久，可是谁也不愿意老。 　　年龄永远是女人心头的最痛。女人划地自限，因为年龄。女人举棋不定，因为年龄。女人感情打折，因为年龄。女人隐藏才情，因为年龄，女人整容自虐，因为年龄。 　　但是，怕老并不会使你不会变老，唯有正视年龄，坦然面对，勇于对生命负责，你才可能活得更好、更美。 　　女人的成熟，智慧与自信所散发出来的优雅之美，才是永不雕谢的。 　　张曼玉现在41岁了，她依然那么高挑，皮肤细致，灵动的眼睛清亮至纯.光阴没有在她眼睛里留下丝毫混沌的杂质，生活的经历又为她增添许多妩媚.比起当年，她的美丽更具内涵与深度。她说：“我知道自己不太年轻了，也许没有以前漂亮，但40岁有40岁的美，比如我更成熟了，更会体谅别人，对女人来说，心胸要大一些，嫉妒就会小一些，不贪心女人最美丽。女人应该永远与时俱进，保持尝试新鲜事物的勇气，绝不能停下来，只要你还在往前走，你一定能保持年轻，还有，女人在被爱时是最漂亮、最开心的。” 　　时光没能掠走张曼玉身上的美丽和女人味，四十岁的她活得气定神闲，令男人欲罢不能。 　　人，可以在肌体、生理上老化，但完全可以在精神、心理上青春常在。 　　当一个女人足够自信，足够知道关爱自己时，她的魅力也可以同阅历一样成正比。魅力是一种从容的心态，是一种经历了时间历练而沉淀下来的气质。它和年龄无关，和态度有关。这个世界上美丽的女人多的是，但很多不过是白开水.而有魅力的女人不一样，她是红酒，越陈越醇香。 　　红颜易逝，美丽的女人虽然总会成为一道迷人的风景线，但是当容颜老去时，能留下来的只有对生活的追求. 　　自信可以是年龄的解药。自信也是女人可以给这个以貌取女人的世界的智能、理性的回答。年龄是无法抗拒的，但是心态是可以保持的，其实每个年龄段都有它自己的美丽。女人，20岁是火红的玫瑰， 30岁是艳丽的牡丹，40岁是高雅的兰花，50岁是傲霜的白菊， 60岁是雪中红梅，70岁如污泥不染的芙蓉， 80岁是耀眼的千日红，90岁是秋阳中的满天星，100岁是不败的四季海棠。20岁的女人美在青春洋溢；30岁的女人美在有女人味；40岁的女人美在有智慧；50岁的女人美在善解人意；而60岁的女人虽然已老，但由人生历练孕育出的圆融、智慧、宽容、慈祥所呈现出来的成熟风韵，却是年轻人无法拥有的。 　　聪明的女人，具有为自己“保鲜”的能力，岁月与生活的琐碎无法在她的心灵烙下伤痕. 　　一个美丽的女人犹如鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样，90%的养护来自内部。一个善于给自己补充营养的女人才能有新鲜的活力，才能最大限度地减缓老化。有魅力的女人需要充足的水分、维生素、纤维素、充足的睡眠、良好的心情、适当的运动。 　　你需要不断的给自己充电，让自己更优秀更充实．这样，当炫目的青春远去之后，你还会拥有在岁月流逝里越来动人的风华． 　　生命的疑惑，只能从智慧里寻找。而智慧只能从岁月中衍生。“尊重生命远比别人的看法和嘲笑来的重要。”所以，美丽的女人们，不要被自己日益增长的年龄吓坏和裹足不前，不要在意不值得在意的东西，生命是自己的，每个人都可以活的精彩。 　　信心小语： 　　每天照着镜子都有微笑！不要怕老，要让年岁在我们身上雕琢得更有魅力！岁月不会绕开任何一个人，但是要记住出色的女人经过时间的雕刻之后，却可以留下美丽的精华。 　　第10节：从容自信，是一个人的脊梁 　　从容自信，是一个人的脊梁 　　The vast， the unbounded prospect lies before us. Bidding the lovely scenes at distance hail. 　　无限辽阔的远景在我们面前展现着。向远方的美好景象欢呼吧！ 　　从容自信是一个人的脊梁，有了它，我们才能挺起腰，顶天立地快快乐乐地做一个好命女人。 　　有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。 　　有一天，院长交给男孩一块石头说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是‘真卖’。记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。” 　　第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高１０倍的价钱来买这块石头。 　　最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身价又涨了１０倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。 　　男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把一切告诉给院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道： 　　“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你难道不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。” 　　生命的价值首先取决于你自己的从容自信的态度。有了这种态度，我们就会活力起来、积极起来，甚至会感染周围的人，连周围的人也乐意来帮助我们。曾当播音员莎莉·拉斐尔在她30年的职业生涯中，曾遭遇18次辞退，她相信自己的能力，而且在丈夫热情激励下，终于成为自办电视节目的主持人，曾几度获奖，在美国、英国、加拿大每天有800万观众收看这个节目。如果当初她一蹶不振，没有那份自己认为自己对广播驾轻就熟的自信、等待机会来临的从容的话，我想我们绝对看不到她现在的成功。 　　信心小语： 　　珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实、发掘自己，世界才会认同你的价值。 　　第11节：从容自信，赢得朋友 　　从容自信，赢得朋友 　　There is no man, that imparteth his joys to his friend, but he joyeth the more; and no man that imparteth his griefs to his friend, but he grieveth the less. 　　没有人不因为把自己底乐事告诉了朋友而更为欢欣者，也没有人因为把自己底忧愁告诉了朋友而不减忧愁者。 　　生活中我们需要朋友，因为我们需要信任，被人信任，和信任别人。 　　我们需要友情来给我们充实感，我们需要通过朋友们去感受外界，甚至通过朋友来保护自己。 　　然而，大凡人们在交朋友时，总是愿意接触那些性格欢乐、开朗、大方、坦诚，又对生活充满信心的人。 　　《青年文摘》2005年第10期中记载了一个很感人的故事： 　　琼斯是美国最著名的影视制片人之一，然而他出道的时候却非常惨痛，他制作的第一部电影，因在审核时没有通过，使他走到了悬崖边上，背上了七百万元的巨额债务。 　　琼斯毫无办法，只想找一根绳子一了百了。这时从乡下到城里打工的好友普拉尼来找他。琼斯不好意思地对普拉尼说：对不起，我曾经答应过你，要为你在城里找一份工作。但是现在，我连自己都活不下去了…… 　　普拉尼听了琼斯的经历后，便把琼斯拉进路边的小酒馆，谈天说地，告诉琼斯这可用不着死，他们可以回乡下，去为农场主打工，也可以去抓奖券，说不定什么时候，就能捡到一块大金砖……普拉尼的开朗和总向着光明去看的生活态度，缓解了琼斯要死的念头。 　　面对困难，普拉尼是那么轻